Minden új év hoz egy új kezdetet, lehetőségeket a fejlődésre változásra.
Gyakran fogadalmakkal teli is az év eleje, ami változásra sarkallja az embereket.
Érdemes strukturáltan áttekinteni a mögötted álló esztendőt, és megtervezni az előtted álló évet.
2022-es céljaid kitűzéséhez, és 2021-es éved lezárásához az alábbi gyakorlatsort ajánlom figyelmedbe:
A kérdések megválaszolásához keress egy nyugodt helyet magadnak, ahol senki sem zavar, és vegyél a kezedbe papírt és tollat, és egy csésze forró italt.
- Gondold végig, hogy mik voltak a legnagyobb elért eredményeid 2021-ben a következő életterületeken: munka és karrier, család, barátok, önfejlesztés, hobbi, egészséges életmód és bármi egyéb, ami fontos számodra.
- Írj le 3 személyt, akinek a legtöbbet köszönheted 2021-ben és írd le, hogy miért. A gyakorlat után, ha még nem tetted eddig, köszönd meg nekik amiért hálás vagy, ha teheted.
- Milyen kompetenciákban fejlődtél 2021-ben? (pl. kommunikáció, együttérzés, alkalmazkodás, tanulás, autóvezetés, döntéshozás, elemzés, meggyőzés, motiválás stb.) Ide bármilyen kompetenciát írj le amiben úgy érzed fejlődtél 2021-ben.
- Mi volt a legnagyobb tanulság számodra 2021-ben? Mit tanultál Önmagadról?
- Írj össze 10 célt legalább amit 2022-ben szeretnél megvalósítani vagy elérni. Lehetnek kisebb és nagyobb célok is. Írj melléjük dátumot is.
- Válaszd ki az első olyan célod, amivel a leginkább szeretnél foglalkozni, és dolgozd ki a részleteket. Készíts hozzá cselekvési tervet a megvalósításhoz.
- Kik lesznek a támogatóid 2022-ben? Milyen erőforrásaid állnak rendelkezésre? (pl. kapcsolatok, család, anyagiak, egyéb)
+ 1 Mi az az apró lépés, amit akár már a héten meg tudsz tenni a 2022-es céljaid elérése érdekében? Tervezd be a heti naptáradba, és tedd meg, indulj el a megvalósítás útján!
Ha fejlődésedben tudlak támogatni, keress bizalommal!
Coaching neked! Fejleszd Önmagad!